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2013'06.30 (Sun)

APNEA ACADEMY 中級コース受講 at BigBlule 2日目

6月29日 (土)曇り

朝 6時半頃に武蔵境駅にワゴン車で迎えに来て貰い伊豆 田子に向けて出発、
途中で今回 参加される方 3名を追加。

11時前には伊豆 田子に到着し、船で港内のポイントへ向かう。

到着後、水中にロープを張り海上の実技開始。

ジャックナイフ潜行の練習をするが思うように潜行できず、何度も練習を繰り返す。

又、ロープを張ると基準ができるので自分が曲がって潜行しているのが即時にわかる。

私の場合、前キックが足りないので徐々に斜めに進んでしまう。

腰を使用しての前キックの練習が必要。


今日、学んだ事。

①ジャックナイフ(ロープ練習) 
           :目的 酸素量の節約して潜水する為。

            改善方法:両足を揃えて水に入り、手でひと掻きしてから
                 フィンが水中に沈んでから大股でフィンを開き水中に入り
                 その後は小刻みにフィンを掻く。

            ・水中に入ると共に視線はロープに合わせる。(真っ直ぐに潜行する為)

②耳抜き:

  耳抜きは慌てず ユックリと行う、また顔はリラックス 弛緩させると抜け易い。
  ムリな耳抜きはしない。

IMG_1290n.jpg
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テーマ : ダイビング - ジャンル : スポーツ

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