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2013'07.01 (Mon)

APNEA ACADEMY 中級コース受講 at BigBlule 3日目

6月30日 (日)

今日は朝、8時から海に向かい、昨日に引き続いて海上練習及び海上テストをおこなう。

ジャックナイフ潜行は練習の成果がか、かなり無理なく潜行できるようになる。

昼前にテストを行う。

①コンスタンス15m潜行
②水深10mからの救助
③垂直 5m 水平 15m  垂直 5m 

結果はぎりぎりであるが合格 (ー_ー)!!

今日、学んだ事。
①浮上後のリカバリー:目的:浮上直後の低酸素状態をすみやかに回避する為。

  改善方法:大きく口を開けて空気を吸い込み唇を閉じて自然に吐く事。3回行う。


②コントラクション:

口でもぐもぐせずに喉部付近でおこなう、また 頻繁にはやらない。本当に苦しいときだけにする。

田子を2時頃、出発し、三島に5時について夕食を全員で食べて、6時半の新幹線で仙台に帰る。
途中、食べた ところてんが本当に美味しかった。

田子港

IMG_1286n.jpg
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テーマ : ダイビング - ジャンル : スポーツ

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